Witaj na mojej stronie!Nazywam się Paulina Pietrusiak i prowadzę mobilny gabinet masażu i urody Luna. Wierzę, że nasze ciała mają niesamowitą zdolność do regeneracji, a czasami wystarczy wskazać im odpowiedni kierunek – i tu z pomocą przychodzę ja.Jestem pasjonatką masażu, absolwentką Szkoły Medycznej Pascal w Płocku o specjalizacji Masażysta, z dodatkowym bogactwem wiedzy z licznych kursów.Moje umiejętności skupiają się na terapii manualnej a moje czteroletnie doświadczenie zawodowe pozwala mi skutecznie pomagać moim klientom.

Jak przygotować się do masażu?

przeczytaj kilka porad co robić przed, w trakcie i po masażu

USŁUGI Z UŻYCIEM URZĄDZEŃ

KRIOTERAPIA

PRESOTERAPIA - DRENAŻ LIMFATYCZNY

MASAŻ PRÓŻNIOWO-ROLKOWY

USŁUGI MANUALNE

MASAŻ KLASYCZNY

TERAPIA NARZĘDZIOWA

MASAŻ SPORTOWY

SZCZOTKOWANIE NA SUCHO

KALIFORNIJSKI MASAŻ OLEJKIEM KOKOSOWYM

MASAŻ KOSMETYCZNY TWARZY

MASAŻ BIUROWY DLA FIRM

O mnie

Uprawnienia Masażystki nabyłam w 2019 roku uzyskując kwalifikacje z zakresu masażu klasycznego I i II stopnia, masażu gorącymi kamieniami Ratnaabhyanga , Kalifornijskiego masażu ciepłym olejkiem kokosowym, masażu Khadi Vasti – masaż odcinka lędźwiowego.W latach 2020 - 2022 r. byłam absolwentką Szkoły Medycznej Pascal w Płocku – specjalizacja Technik Masażysta, gdzie po zaliczeniu Państwowego Egzaminu uzyskałam kwalifikacje w ponad 20 różnych technikach masażu w tym prawo do wykonywania masaży leczniczych.Nie poprzestaję jednak na utartej wiedzy, oczywiście stawiam na ciągły rozwój i podążam za nowymi odkryciami w zakresie metod terapii. W lipcu 2023 r. ukończyłam kurs Terapii narzędziowej z manipulacji tkanek miękkich IASTM. W grudniu 2023 r. ukończyłam szkolenie z zakresu obsługi urządzeń firmy Zemits, upoważniające mnie do wykonywania zabiegów Krioterapii kosmetycznej, masażu próżniowo-rolkowego i drenażu limfatycznego/presoterapii.Na bieżąco uczęszczam na różnorodne kursy i szkolenia, aby poszerzać zakres swojej wiedzy – człowiek uczy się całe życie 😀

Jestem miłośniczką zwierząt, a moim hobby jest jazda na rowerze, zdobywanie górskich szczytów, ćwiczenia z odważnikami kettle i początki przygody z Jogą – tak spędzam czas wolny.Moim zdaniem masaż leczy nie tylko ciało lecz przede wszystkim duszę! Dlatego, aby stworzyć najlepszy klimat leczniczy łączę terapię manualną z aromaterapią i tutaj używam 100 % naturalnych olejków eterycznych od AromatherapyOils.Zapraszam cię w swoje ręce, a zapewniam, że poczujesz się zaopiekowany/a w zaciszu własnego domu!

Kwalifikacje

Galeria

Przeciwskazania do masażu

Każdy masaż lub zabieg poprzedzony jest wywiadem z pacjentem, który ma na celu wyłonienie ewentualnych przeciwwskazań do masażu.OGÓLNE PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU

  • Ciąża (masaż możliwy po zakończeniu 1 trymestru)

  • Menstruacja

  • Zmiany skórne (rozsiane i ropne)

  • Nowotwory

  • Krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia

  • Hemofilia

  • Żylaki

  • Skaza naczyniowa

  • Nadciśnienie - nieleczone

  • Miażdżyca

  • Alergie skórne oraz pokarmowe

  • Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)

  • Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym

  • Wysoka temperatura ciała (39°C)

SZCZEGÓŁOWE PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU

UKŁAD ODDECHOWY
Gruźlica
Stany zapalne ostre (zapalenie płuc, oskrzeli)
Choroby zakaźne
Zmiany nowotworowe
Dychawica oskrzelowa w czasie napadów

UKŁAD POKARMOWY
Pęknięcie wrzodu żołądka i wrzodu dwunastnicy
Zapalenie trzustki
Wirusowe zapalenie wątroby
Zapalenie pęcherzyka żółciowego
Stany zapalne dróg żółciowych
Zapalenie wyrostka robaczkowego
Zapalenie otrzewnej
Schorzenia o podłożu pasożytniczym
Zmiany nowotworowe
Zmiany grożące przerwanie ciągłości jelit

UKŁAD KRĄŻENIA
Stan po przebytym zawale serca (2tyg)
Zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych
Świeże stany zapalne zastawek i serca
Niewyrównane wady serca
Dusznica bolesna w czasie napadu
Nadciśnienie (!110 rozkurczowe!)
Choroby naczyń obwodowych
Skaza naczyniowa
Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
Żylaki ze zmianami skórnymi
Żylaki w miejscu występowania
Zakrzepowe zapalenie żył (6miesięcy po stanie zapalnym)
Choroba Birgera III°IV°
Choroba Reunalda III°IV°

UKŁAD WYDALNICZY
Gruźlica nerek
Nerczyca
Zmiany nowotworowe
Ostre zapalenie pęcherza moczowego
Ostre zapalenie moczowodu
Odmiedniczkowe zapalenie nerek
Kamica nerkowa (duży kamień)

UKŁAD MIĘŚNIOWY, KOSTNY I STAWÓW
Gruźlica kości
Świeży zrost
Zaawansowana osteoporoza
Ostre stany zapalne (RZS, ZZSK w okresie. zaostrzenia)

UKŁAD NERWOWY
Zapalenie opon mózgowych
Krwiaki , tętniaki i naczyniaki
Jamistość rdzenia
Zapalenie szpiku z przetokami
Drżączka porażenna
Epilepsja (zależy od stanu chorobowego)
Zmiany nowotworowe
Ostre stany zapalenie nerwów obwodowych

Jak się przygotować do masażu?

  • Przydatna będzie kąpiel lub prysznic. Pozwoli uzyskać uczucie świeżości, jednocześnie oczyszczając Twoją skórę z toksyn, kurzu i kosmetyków.

  • Postaraj się nie jeść ciężkich posiłków przed masażem. Najbardziej optymalny będzie lekki posiłek na około godzinę przed masażem. Pełny żołądek utrudnia leżenie, a czasami podczas masażu powoduje odczucie bólu czy dyskomfortu. Jeżeli będziesz głodna/y, zamiast relaksować się i cieszyć masażem, będziesz myśleć o jedzeniu.

  • Nie zaleca się picia alkoholu w dniu, w którym odbywa się masaż. Alkohol ma ogromny wpływ na układ nerwowy. Masaż również ma wpływ na układ nerwowy. Jedno z drugim się kłóci.

  • Zaleca się ograniczyć w dniu masażu picie kawy czy innych płynów zawierających kofeinę. Również ma to wpływ na układ nerwowy.

  • Warto zadbać o to, aby spiąć lub związać włosy. Ułatwi to pracę masażyście.

  • Wszelka biżuteria nie jest pożądana. Jeżeli nosisz pierścionki, łańcuszki, zegarki czy inne akcesoria, warto je zdjąć na czas masażu.

  • Jeżeli masz jakieś bolące miejsca na ciele, lub miejsca na których trzeba się szczególnie skupić, poinformuj o tym masażystę przed zabiegiem.

  • Przed zabiegiem masażysta przeprowadza wywiad z pacjentem, aby lepiej zorientować się w potrzebie masażu, dokonania ewentualnej korekty wyboru masażu i przede wszystkim zorientowaniu się i wykluczeniu wszelkich przeciwwskazań do zabiegu.

W trakcie masażu

  • Odpoczywaj, relaksuj się, myśl o przyjemnych rzeczach. Oddychaj głęboko i spokojnie.

  • Jeżeli masz ochotę na rozmowę, czuj się swobodnie. Chcesz zadać pytanie lub zwrócić na coś uwagę? Nie krępuj się. Jeśli jednak potrzebujesz ciszy aby skupić się na sobie, będę milczeć. Pamiętaj również o tym, że w przypadku niektórych masaży komunikacja jest istotna aby osiągnąć zamierzony efekt masażu.

  • Jeżeli podczas masażu poczujesz dyskomfort albo styl lub technika masażu nie będzie Tobie odpowiadać, nie krępuj się aby natychmiast poinformować o tym masażystę. Pozwoli to na wprowadzenie korekty do masażu.

A po masażu?

  • Warto jeszcze kilka minut poleżeć i przygotować ciało do powrotu równowagi.

  • Bezpośrednio po masażu nie zaleca się gwałtownego oziębiania organizmu.

  • Po masażu zaleca się nawadniać organizm, pij dużo wody. Woda dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny/leczniczy - to złoty standard wśród terapii masażu, sprawdzony w leczeniu różnorodnych dolegliwości, od urazów ortopedycznych po stany neurologiczne. Odkryj jego terapeutyczną moc, która pobudza, wzmacnia i odpręża mięśnie, jednocześnie znacząco zmniejszając ból i dyskomfort.WSKAZANIA DO MASAŻU KLASYCZNEGO

  • zmęczenie psychiczne i fizyczne,

  • zmęczenie mięśni i bóle mięśniowe po treningu,

  • bóle mięśniowe, napięcia mięśniowe i skurcze mięśni,

  • stany po kontuzjach, urazach, złamaniach kości, stłuczeniach, skręceniach (nie wczesne zmiany),

  • przygotowanie ciała do treningu w celu rozgrzania mięśni,

  • bóle kręgosłupa,

  • bóle głowy,

  • obrzęki,

  • choroby reumatyczne,

  • bezsenność,

  • nerwica, stany lękowe,

  • obniżony nastrój

NA CZYM POLEGA MASAŻ KLASYCZNY?W masażu klasycznym stosuje się różne techniki takie jak : głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, rolowanie, uciski, oklepywanie, wibracje wykorzystujące siłę nacisku na mięśnie, przy użyciu dłoni, przedramion oraz łokci. Masażysta dostosowuje siłę nacisku do potrzeb i preferencji osoby masowanej.
O skuteczności masażu w żadnym wypadku nie świadczy odczuwany podczas niego ból. Wręcz przeciwnie, masaż powinien być bezbolesny, aby nie powodować nasilenia dolegliwości. Wiele osób wybiera masaż głęboko tkankowy lub mocne masaże sportowe, jednak ból powinien być „dobry” i „leczniczy”. Dzięki temu przynosi spodziewane efekty, a przy tym jest w granicach wytrzymałości klienta. Zawsze pytam o odczuwalny nacisk, zatem w przypadku zbyt dużego dyskomfortu – wystarczy to zasygnalizować.
Jak przygotować się do zabiegu masażu klasycznegoPrzed masażem nie trzeba przygotowywać się w szczególny sposób, wystarczy wziąć prysznic i ubrać się komfortowo, choć to nie jest warunek. Nie wskazane jest także spożywanie obfitych posiłków bezpośrednio przed masażem.
Wszystkie podkłady zarówno pod ciało, jak i twarz są jednorazowe, a stół jest każdorazowo dezynfekowany. Ręcznik do przykrycia ciała możesz użyć swój, lub otrzymasz go ode mnie.
Warto przygotować (o ile nią dysponujesz) dokumentację medyczną np. opisy do zdjęcia rentgenowskiego, tomografu komputerowego, czy rezonansu magnetycznego. To niezwykle ważne przy masażach leczniczych i będzie to dla mnie pomocne celem dobrania dla Ciebie optymalnej terapii.
Zapraszam cię do zarezerwowania sesji masażu klasycznego już dziś. To czas wyłącznie dla Ciebie, gdzie możesz zapomnieć o troskach i oddać się wspaniałemu doznaniu relaksu. Przyjdź i poczuj różnicę od pierwszego dotyku.

Cennik: masaż klasyczny

czascena
30 min100 zł
60 min160 zł
90 min200 zł
l. zabiegówrabat
310%
515%
1020%

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Krioterapia

Krioterapia kosmetyczna polega na aplikacji zimna poprzez zastosowanie specjalistycznego urządzenia, wyposażonego w głowice osiągające dostosowaną do zabiegu temperaturę - bezpośrednio na wybrany obszar ciała. Lokalne działanie zimna, powoduje miejscowe obniżenie temperatury do granic krioodporności tkanek (do -10 stopni Celsjusza) nie powodując przy tym zmian termoregulacji w organizmie.
Krioterapia jest bezpieczna i bezbolesna, w odróżnieniu od liposukcji nie wymaga interwencji chirurgicznej. Efekt krioterapii jest zbliżony do naturalnej redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie.
NA CZYM POLEGA ZABIEG KRIOTERAPII?Za pomocą krioterapii można rozbijać podskórną tkankę tłuszczową. Jest to związane z niską odpornością komórek tłuszczowych na zimno. Po długotrwałym schładzaniu uruchamia się proces selektywnej apoptozy - następuje naturalna “śmierć” części komórek tłuszczowych. Wiadomo, że komórki tłuszczowe są dużo mniej odporne na wpływ zimna, niż komórki innych tkanek - mięśni, naczyń, nerwów bądź też skóry.
Istotne jest to, że komórki tłuszczowe są rozbijane stopniowo, więc ich wydalanie nie przeciąża wątroby i innych narządów.
Organizm będzie wydalać komórki tłuszczowe do trzech miesięcy po zabiegu.
Efekt liftingu jest widoczny już po pierwszych zabiegach.
DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST KRIOTERAPIA?

Krioterapia na ciało

  • redukcja miejscowych nagromadzeń tłuszczu (fałdy tłuszczu podskórnego o grubości od 2,5 do 6,5 cm, które nie się podatne na tradycyjne metody odchudzania - sport, dieta, masaż);

  • redukcja objawów cellulitu i rozstępów;

  • modelowanie i ujędrnianie ciała.

Krioterapia na twarz

  • Leczenie i profilaktyka chorób skóry tj. trądziku pospolitego, trądziku różowatego, zapalenia gruczołów łojowych, atopowego zapalenia skóry i innych stanów zapalnych;

  • oczyszczenie i poprawa jędrności skóry;

  • redukcja i profilaktyka zmarszczek, poprawa elastyczności;

  • rozjaśnienie skóry, przyspieszenie krążenia krwi, pobudzenie metabolizmu w tkankach;

  • łagodzenie skóry po zabiegach kosmetycznych;

  • normalizacja procesów metabolizmu komórkowego po depilacji laserowej, eksfoliacji i oczyszczania

  • redukcja ciemnych kręgów i opuchlizny wokół oczu, jak również opadających brwi

  • redukcja obwisłego konturu linii żuchwy

Wskazówki przed i po zabiegu:

  • Na dwa-trzy dni przed zabiegiem zaleca się odstawić aspirynę i inne preparaty, które wpływają na rozrzedzanie krwi (witamina Е, żeń-szeń, ginkgo biloba) oraz NLPZ. To zminimalizuje ryzyko występowania siniaków. Pacjenci mogą kontynuować zażywanie leków na drugi dzień po zabiegu.

  • Nie zaleca się spożywania alkoholu przed zabiegiem.

  • Obowiązkowe spożycie wody - 1,5-2 litry dziennie.

  • Nie zaleca się spożywania dużej ilości węglowodanów 1,5 godziny przed i 1,5 godziny po zabiegu, można zjeść lekką przekąskę np. jogurt, owoc.

Ubranie:W dniu zabiegu pacjent musi założyć luźne i wygodne ubranie. Po zabiegu może wystąpić lekki obrzęk, ponieważ efekt drętwienia mija, pacjent może odczuwać delikatny dyskomfort w partii docelowej. Należy unikać noszenia bardzo obcisłych ubrań (spodni, pasków i in.) w przeciągu 2 dni po zabiegu.Aktywności domowe:O ile zabieg jest nieinwazyjny, pacjenci mogą od razu po nim wrócić do normalnych aktywności.Aktywność fizyczna:treningi kardio lub minimum 30 minut marszu dziennie przyspieszają metabolizm, sprzyjają redukcji obrzęków i szybkiemu wydaleniu odpadów komórkowych po zabiegu
CoolRestore Elegance. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję mięśni, modelują sylwetkę i podnoszą elastyczność skóry. Ponadto są dobrym sposobem na profilaktykę
obrzęków i cellulitu.
Częstotliwość zabiegów:1)Na twarz, szyje i dekolt w celu redukcji zmarszczek, odmładzania i wyrównania
kolorytu cery 2 razy w tygodniu, minimalna ilość zabiegów - 5. Czas trwania: 10-15 minut.
2)Po oczyszczaniu twarzy 1 raz w miesiącu. Czas trwania: 10 minut.
3)W programach pielęgnacji cery tłustej i problematycznej: 1 raz w tygodniu, 4-6 zabiegów. Czas trwania: 15 minut.
4)W programie na wyszczuplenia ciała 1 raz na 10 dni, 4-8 zabiegów. Czas trwania: 30 minut w jednej partii.
5)Na ciało w celu ujędrnienia skóry 1 raz na 5-7 dni, 3-5 zabiegów. Czas trwania: 20
minut w jednej partii.

PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU:

  • Uczulenie na zimno

  • Nadwrażliwość na niskie temperatury, takie jak objaw Raynauda, zimna pokrzywka.

  • Zaburzenia wrażliwości. Pacjent nie czuje efektu znieczulenia zimnem, skutkiem czego może być uszkodzenie tkanek.

  • Choroby naczyń: układowe zapalenia, choroba Raynauda, zakrzepica, zapalenia żył, żylaki.

  • Otwarte rany.

  • Opryszczka.

  • Blizny w partii docelowej.

  • Podwyższona temperatura ciała.

  • Niewydolność nerek, serca, wątroby.

  • Choroba nadciśnieniowa.

  • Angiopatia cukrzycowa, owrzodzenie żylakowe.

  • Ciąża i okres laktacji.

  • Miesiączka.

  • Rozrusznik serca.

  • Metalowe protezy, piercing, którego nie można wyjąć, w partii docelowej.

  • Nowotwory.

  • Epilepsja.

  • Zaburzenia krążenia i krzepnięcia krwi.

  • Zastrzyki botoksu w ciągu 30 dni przed zabiegiem

  • Stosowanie wypełniaczy w ciągu 90 dni przed zabiegiem

Zapraszam cię już dziś do skorzystania ze zbawiennego działania tej metody! Zarezerwuj swój termin, a pomogę ci dobrać odpowiedni zabieg dla ciebie!

l. zabiegówczascena
160 min200 zł
660 min1000 zł
1060 min1600 zł

Presoterapia - drenaż limfatyczny

Zapraszam Cię do odkrycia magicznej mocy presoterapii. Jest to nowoczesna forma terapii masażem uciskowym przy pomocy technologii pneumatycznej. Zabieg ten niesie za sobą szereg korzyści. Od kojącego efektu na całe ciało, po modelowanie sylwetki.NA CZYM POLEGA ZABIEG PRESOTERAPII?Presoterapia to jeden z najpopularniejszych zabiegów. Podczas presoterapii klient zakłada specjalny kombinezon, który służy jako system uciskowy. Sterowana przez komputer pompa napompowuje i spuszcza powietrze z różnych części kombinezonu. Działanie kompresyjne pomaga poprawić krążenie krwi i drenaż limfatyczny. Presoterapia jest dobrze znana z redukcji obrzęków, cellulitu i poprawy kondycji niektórych części ciała. Zabieg ten jest niezbędny zwłaszcza przy eliminacji nadmiaru płynów z organizmu w celu zmniejszenia obrzęków, normalizacji układu krwionośnego i limfatycznego,
zapobiegania powstawaniu żylaków i zakrzepów żył głębokich oraz zmniejszenia zmęczenia. Efekt moczopędny po zabiegu presoterapii świadczy o jego efektywności. Przy zastoju limfy w organizmie mogą powstawać różne choroby i nieprzyjemne stany. Masaż pneumatyczny przyspiesza krążenie limfy, zapobiegając tym patologiom. Impulsowy wpływ aktywizuje krążenie krwi i metabolizm w komórkach. Wszystkie tkanki i narządy dostają więcej tlenu i substancji odżywczych. Zostaje wydalony nadmiar płynu oraz toksyny. Pacjenci zauważają również poprawę humoru i ogólnej kondycji ciała. Kurs presoterapii podnosi ogólną odporność organizmu. Oprócz tego, presoterapia jest wspaniałym sposobem na relaksację ― zabieg skutecznie usuwa objawy stresu i pomaga na takie somatyczne stany, jak zdenerwowanie, bezsenność, skurcze i bóle mięśni.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO PRESOTERAPII?
Godzinę przed zabiegiem należy unikać ciężkostrawnych potraw (dopuszczalne jabłko, banan, lekki posiłek), zaleca się spożywanie min. 2l wody dziennie.
Do zabiegu wskazane jest założenie bawełnianego zwykłego t-shirtu bądź bluzki, legginsów lub spodni dresowych. Nie przeprowadzamy zabiegu bez ubrania lub w obcisłej odzieży np. dżinsów.
Podczas zabiegu masażysta założy odpowiednie mankiety na partie ciała, które będą poddane zabiegowi. Następnie terapeuta ustawi tryb zabiegu, intensywność i czas wpływu dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, po czym rozpocznie się zabieg presoterapii. Jeżeli poczujesz dyskomfort w którejkolwiek partii ciała, nie martw się, ponieważ można wyłączyć poszczególne części kombinezonu w trakcie zabiegu, lub manipulować przy ustawieniach tak aby uzyskać maksymalny komfort! Kombinezon zacznie się automatycznie pompować symetrycznie lub asymetrycznie w zależności od wybranego programu.
Po zakończeniu sesji mankiety są powoli opróżniane z powietrza. Presoterapia jest zazwyczaj bezbolesna i relaksująca.
Po zabiegu presoterapii mogą wystąpić objawy niepożądane takie jak:
-lekkie zaczerwienienie skóry
- czasami zawroty głowy
- bardzo rzadko krwawienie z nosa
Wskazania do przeprowadzania presoterapii:1. Cellulit i inne mankamenty skóry.
2. Obrzęki kończyn dolnych.
3. Niepożądana tkanka tłuszczowa.
4. Utrata elastyczności skóry.
5. Profilaktyka starzenia się skóry i całego organizmu.
6. Słaba odporność.
7. Rekonwalescencja po operacjach kończyn dolnych i innych części ciała (np. po liposukcji).
8. Rekonwalescencja po urazach.
9. Żylaki w stadium początkowym.
10. Profilaktyka zakrzepicy żył głębokich.
11. Ciężkość nóg.
12. Przeciążenie mięśni (po zaawansowanych treningach sportowych)
13. Zaburzenia krążenia limfy
14. Długotrwały stres.
15. Przewlekłe zmęczenie.
16. Niska aktywność fizyczna.
17. Profilaktyka chorób naczyniowych.
Przeciwwskazania do zabiegów presoterapii:
1. Zakrzepica i zapalenie żył, zaburzenia krzepnięcia krwi, powikłania zakrzepowe; wysoka gęstość krwi.
2. Miażdżyca naczyń kończyn dolnych.
3. Choroby układu krążenia (stany po zawale, zaburzenia rytmu serca, choroba nadciśnieniowa 3 st., niewydolność serca z obrzękami)
4. Niezagojone złamania, skręcenia lub uszkodzenia w partiach, na które będą zakładane mankiety;
5.Rozrusznik serca, metalowe protezy w partii docelowej;
6. Choroby skóry o różnym pochodzeniu (grzybice, alergie itd.).
7. Nowotwory łagodne i złośliwe.
8. Gruźlica.
9. Gorączka.
10. Niewydolność nerek (obrzęki nerkowe)
11. Niewydolność wątroby (obrzęki wątrobowe)
12. Ostry ból różnego pochodzenia i lokalizacji.
13. Choroby zapalne.
14. Mikro- i makro angiopatie cukrzycowe.
15.Zaburzenia psychiczne, padaczka
Przeciwwskazania do presoterapii brzucha:
• ciąża i laktacja;
• menstruacja;
• wkładka domaciczna
• mięśniak macicy;
• niedrożność jelit;
• ostre choroby jelit oraz obostrzenia chorób przewlekłych.

ILE SERII ZABIEGÓW JEST ZALECANE, JAK CZĘSTO I ILE TRWAJĄ SESJE?Kurs jest ustalany przez specjalistę prowadzącego zabieg w oparciu o analizę problemu i cele terapii. Składa się średnio z 10-15 zabiegów przeprowadzanych z przerwą 2-4 dni. Nie warto przeprowadzać zabiegów codziennie ― to przeciąża organizm i nie daje pożądanych efektów. Przerwy między zabiegami są potrzebne, by organizm przyzwyczaił się do zmian.
Zabieg trwa od 30 do 45 minut.
W celu utrwalenia efektu należy przeprowadzać 1 zabieg miesięcznie lub ponownie przejść kurs 10-15 zabiegów nie wcześniej niż za pół roku. Dobra dieta i umiarkowany wysiłek fizyczny (na przykład, poranna gimnastyka) sprawiają, że efekt terapii utrzymuje się dłużej.
Zaleca się przeprowadzenie kursu zabiegowego dwa razy na rok w celu zapobiegania chorobom i wzmacniania odporności.

Zabieg presoterapii to więcej niż piękno – to zdrowie, które widoczne jest nie tylko na zewnątrz, ale przede wszystkim odczuwalne wewnątrz.Zarezerwuj swój termin i pozwól sobie na odnowę, która wprowadzi Cię w nowy wymiar dobrej kondycji i świetnego wyglądu!

Cennik: presoterapia

l. zabiegówczascena
130 min50 zł
dojazd1 km1 zł

Masaż próżniowo - rolkowy

Masaż próżniowy to przyjemny sposób na zwiększenie jędrności skóry. Pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zmniejsza dolegliwości spowodowane zatrzymywaniem wody. Masaż próżniowy sprawdza się zarówno jako zabieg estetyczny, jak i zdrowotny - przyczynia się do szybszej eliminacji toksyn z organizmu, wspomaga metabolizm.MASAŻ PRÓŻNIOWY - NA CZYM POLEGA ZABIEG?
Profesjonalny masaż próżniowo-rolkowy wykonywany jest specjalistycznym sprzętem wyposażonym w głowicę zasysającą lub bańką chińską, która wytwarza próżnię i w połączeniu z naciskiem mechanicznym oddziałuje nie tylko na skórę, ale także głębsze warstwy ciała, w tym naczynia limfatyczne i mięśnie. Zabieg odbywa się w wygodnej pozycji leżącej - na brzuchu lub plecach, w zależności od poddawanej pracy części ciała. Masaż próżniowy nie wymaga szczególnych przygotowań, jednak zaleca się spożycie dużej ilości wody celem polepszenia jego efektów.
Niektóre głowice wyposażone są dodatkowo w rollery (rolki) zwiększające skuteczność zabiegu. Skóra, ugniatana w różne kierunki, jest stymulowana na poziomie komórkowym do produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki temu zwiększa się jej elastyczność i jędrność. W głębszych warstwach pobudzane jest krążenie, nie tylko krwi, ale również limfy. W ten sposób transport toksyn i produktów przemiany materii jest przyspieszony i ułatwiony. Wszelkie złogi zostają w naturalny sposób usunięte.
DLA KOGO POLECANY JEST MASAŻ PRÓŻNIOWY?
Masaż próżniowy to przede wszystkim zabieg o wysokiej skuteczności w walce z cellulitem. Dlatego polecany jest osobom, które borykają się z problemem “pomarańczowej skórki”. Masaż próżniowy może być stosowany na dowolnej partii ciała, dlatego nawet bardzo problematyczne strefy, jak brzuch, czy trudno dostępne wewnętrzne partie ud, również mogą być poddane zabiegowi. Zabieg przyspiesza regenerację skóry po nagłej utracie wagi i np. ciąży. Masaż tego typu wykazuje dużą skuteczność w walce z obrzękami, również po liposukcji, stymuluje pracę drobnych naczynek w skórze. Co więcej, masaż próżniowy to oczywiście idealny zabieg relaksujący, polecany jako forma odpoczynku od treningów fizycznych, która dodatkowo zwiększa ich skuteczność.
Masaż próżniowy pomaga w modelowaniu sylwetki, nie można jednak mylić go z metodami odchudzającymi - jest to skuteczny sposób na pobudzenie tkanek tłuszczowych do pracy, ale nie zastępuje odpowiedniego treningu i zbilansowanej diety.
Masaż próżniowy to metoda rekonwalescencji u osób aktywnie uprawiających sporty, ponieważ pomaga w regeneracji po dużym wysiłku fizycznym. Może przynosić ulgę przy napięciach mięśniowych różnego pochodzenia, a nawet przy kontuzjach - w tym ostatnim przypadku warto jednak uprzednio zasięgnąć opinii fizjoterapeuty lub ortopedy.
Powinien być wykonywany w seriach co najmniej 12 zabiegów, odbywających się w regularnych odstępach co 2-3 dni. Niektóre jego efekty, jak np. wygładzenie skóry, polepszenie samopoczucia, przyspieszone krążenie krwi widać już po pierwszym zabiegu
Zapraszam Cię do skorzystania z tej unikatowej metody, która jest zarówno przyjemna, jak i efektywna. Zadbaj o siebie w sposób nowoczesny i komfortowy. Zarezerwuj swój termin i poczuj efekty masażu próżniowo - rolkowego.

l. zabiegówczascena
160 min220 zł
660 min1100 zł
1060 min1750 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Sauna karbonowa

Odkryj luksusową oazę zdrowia i piękna z Sauną Karbonową w zaciszu własnego domu!
Sauna karbonowa to niskonapięciowe, specjalistyczne urządzenie w formie kołdry karbonowej wykonanej z materiałów zawierających włókna węglowe.
Zabieg jest całkowicie bezpieczny nawet dla osób z kruchością naczyń krwionośnych.
JAK WYGLĄDA SESJA W SAUNIE KARBONOWEJ?Zanim otulisz się cieplutkim kocem należy przygotować się do zabiegu.
Najlepiej przebrać się w długie getry lub spodnie dresowe, koszulkę z długim rękawem oraz skarpety, lub pozostać w wygodnej bieliźnie i skorzystać z opcji okrycia bawełnianym prześcieradłem.
Ważne aby żadne z wyżej wymienionych ubrań nie posiadało metalowych elementów.
Przed zabiegiem należy również ściągnąć biżuterię – łańcuszki, pierścionki, zegarki.
Koc karbonowy jest elastyczny i wytrzymały na rozciąganie więc możesz ułożyć się w dowolnej pozycji .Twarz i głowa pozostają poza obszarem sauny – co w przypadku cery problematycznej jest dużym plusem. W czasie zabiegu włączę twoją ulubioną relaksacyjną muzykę, abyś mogła/mógł doświadczyć pełnego odprężania.
Maksymalny czas korzystania z sauny podczas jednej sesji to 30 min.
Zaleca się wykonanie 1-2 zabiegów w tygodniu, częstotliwość zależna jest od osobistych predyspozycji.
DLA KOGO POLECANA JEST SESJA W SAUNIE KARBONOWEJ?Sesje w saunie polecane są dla każdego, uwzględniając przeciwwskazania do zabiegu.
Sesje będą odpowiednie dla ciebie jeżeli borykasz się z:

  • napięciami mięśniowymi

  • rwą kulszową

  • wysokim ciśnieniem krwi

  • stresem

  • zmęczeniem

  • reumatyzmem

  • bólami głowy

  • artretyzm

  • bezsenność

  • przeziębieniami

Energia podczerwieni korzystnie wpływa na nasze organizmy. Obniża napięcie mięśni, zmniejsza pobudliwość nerwową oraz wrażliwość receptorową, przez co działa uspokajająco i przeciwbólowo, a także znacznie przyspiesza przemianę materii.Zarezerwuj swój seans już dziś i poczuj różnicę, jaką może wprowadzić głębokie ciepło i relaksacja w Twoje życie!

Cennik: sauna karbonowa

l. zabiegówczascena
130 min50 zł
dojazd1 km1 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Terapia narzędziowa

Terapia narzędziowa (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), jest niezwykle skuteczna w leczeniu różnych dolegliwości mięśniowo-szkieletowych.
Zaawansowane narzędzia ułatwiają precyzyjną pracę nad mięśniami, redukując ból, poprawiając elastyczność i przywracając naturalną ruchomość.
WSKAZANIA DO TERAPII NARZĘDZIOWEJTerapia narzędziowa pozwala na skuteczną i bezpieczną terapię takich dysfunkcji jak:

  • Bóle kręgosłupa

  • Łokieć tenisisty

  • Łokieć golfisty

  • Zapalenia – ścięgna Achillesa

  • Ścięgna rzepki

  • Zespół cieśni nadgarstka

  • Zespół De-Quervaina

  • Blizny pourazowe i po zabiegach chirurgicznych

  • Przewlekły obrzęk stawów związany ze skręceniami

  • Skręcenia stawu skokowego

  • Bóle szyi

  • Ból i ograniczenia mięśniowo-powięziowe

  • Shin splints

  • Naciągnięcia więzadeł stawu kolanowego

  • Kolano skoczka

Należy pamiętać, że wykorzystanie narzędzi powinno być skojarzone z metodami terapii manualnej i indywidualnie dobranym treningiem, ponieważ terapia narzędziowa jest jedynie wąskim obszarem nauki, stanowiącym jedynie część możliwości w holistycznym podejściu do terapii pacjenta.Zapewnij swojemu ciału ulgę i odkryj pełen potencjał regeneracji dzięki terapii IASTM

Cennik: terapia narzędziowa

l. zabiegówczascena
160 min160 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Masaż sportowy

Masaż sportowy to specjalistyczna technika masażu, która koncentruje się na głębokim działaniu na tkankę mięśniową i łącznotkankową.NA CZYM POLEGA MASAŻ SPORTOWYOto główne elementy masażu sportowego:
Głęboki nacisk: Masaż sportowy wykorzystuje głęboki nacisk i intensywne techniki manipulacyjne, które działają na głębsze warstwy mięśni, pomagając w rozluźnieniu spiętych obszarów mięśniowych.
Rozciąganie i mobilizacja: Oprócz nacisku, wykorzystuję techniki rozciągania mięśni, co pomaga zwiększyć elastyczność i zakres ruchu w obszarach problematycznych.
Lokalizacja obszarów problematycznych: mogę skupiać się na konkretnych obszarach ciała, które wymagają uwagi ze względu na ból, dyskomfort lub ograniczenie ruchu.
Wsparcie regeneracji: Masaż sportowy może wspomagać proces regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, przyspieszając usuwanie toksyn i poprawiając krążenie.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST MASAŻ SPORTOWY?Masaż przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko.

  • Masaż sportowy przeznaczony jest dla sportowców, ponieważ pomaga w regeneracji po intensywnym treningu, redukcji napięcia mięśniowego, zapobieganiu urazom oraz poprawie elastyczności i wydolności mięśniowej.

  • Masaż sportowy przeznaczony jest również dla osób regularnie uprawiających lekką bądź bardziej intensywną aktywność fizyczną, ponieważ pomaga w utrzymaniu sprężystości mięśni, zmniejszeniu ryzyka kontuzji i poprawie wydolności.

  • Masaż sportowy będzie świetną terapią wspomagającą rehabilitację po urazach mięśniowych, wspierając proces gojenia i odzyskiwania pełnej funkcjonalności.

  • Idealnie sprawdzi się w łagodzeniu napięć mięśniowych, spowodowanych siedzącym trybem życia lub stresem.

Podsumowując, masaż sportowy nie jest przeznaczony wyłącznie dla sportowców, ale może przynieść korzyści osobom aktywnym fizycznie, poszukującym ulgi od napięć mięśniowych, a także osobom pragnącym poprawić elastyczność i funkcjonalność swojego ciała.Zadbaj o swoje ciało, jak o najcenniejszy skarb. Skorzystaj z oferty masażu sportowego i poczuj różnicę od pierwszej sesji!

Cennik: masaż sportowy

l. zabiegówczascena
160 min160 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Szczotkowanie na sucho

Wyjątkowa technika, która złuszcza naskórek i poprawia krążenie, oferując korzyści takie jak walka z cellulitem i zapobieganie wrastaniu włosków.

Cennik: szczotkowanie

l. zabiegówczascena
120 min40 zł

Opcja dostępna tylko w zestawie z masażem manualnym.

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Kalifornijski masaż ciepłym olejkiem kokosowym

To zabieg rozgrzewający, regenerujący i nawilżający skórę, który jest połączeniem akupresury i ajurwedy. Olej kokosowy dzięki cennym witaminom i minerałom dogłębnie odżywia, rozluźnia napięte mięśnie, niweluje ból oraz harmonizuje umysł i ciało, wprowadzając osobę masowaną w stan głębokiego relaksu.
NA CZYM POLEGA ZABIEG MASAŻU GORĄCYM OLEJKIEM KOKOSOWYM?
Masaż gorącym olejkiem kokosowym obejmuje masaż całego ciała. Zabieg wykonywany jest w pozycji leżącej. Najpierw osoba masowana kładzie się na brzuchu, a terapeutka powolnymi, delikatnymi ruchami wmasowuje olejek kokosowy w ciało (zaczynając od nóg) tak, aby jak najwięcej substancji odżywczych wniknęło w głąb ciała. Po zakończeniu masażu pierwszej nogi, masażystka przykrywa ją ręcznikiem, po czym przechodzi do rozmasowania drugiej nogi i kolejnych partii ciała. Następnie, klient zmienia pozycję na plecy, terapeutka natomiast masuje klatkę piersiową, ręce i przedramiona. Sesja kończy się masażem twarzy i głowy.DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST MASAŻ OLEJKIEM KOKOSOWYM?Masaż gorącym olejkiem kokosowym polecany jest przede wszystkim osobom:

  • Prowadzącym aktywny tryb życia

  • Zestresowanym

  • Zmęczonym

  • Nerwowym

  • O obniżonej odporności

  • Mającym cerę suchą i wrażliwą

  • Chcącym wypielęgnować i odmłodzić skórę.

Cennik: masaż kalifornijski

czascena
60 min200 zł
90 min240 zł
120 min280 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Masaż kosmetyczny twarzy

Zanurz się w relaksacyjnym doświadczeniu masażu twarzy, wykorzystującego delikatne techniki i odżywcze olejki, aby odprężyć skórę i umysł.NA CZYM POLEGA ZABIEG MASAŻU TWARZY, SZYI I DEKOLTU?Masaż twarzy to delikatna procedura manipulacji tkanek skórnych i mięśniowych na twarzy, szyi i dekolcie, mająca na celu poprawę krążenia krwi, rozluźnienie napięć mięśniowych oraz stymulację produkcji kolagenu i elastyny w skórze. Jest to proces, który może obejmować różnorodne techniki, takie jak delikatne pociąganie, ugniatanie, oklepywanie czy głaskanie, które mają na celu relaksację i odprężenie, a także poprawę stanu skóry przez zwiększenie dotlenienia tkanek i wspieranie naturalnego procesu regeneracji skóry.JAKI OLEJEK STOSUJE?Olejek z nasion winogron: Ma lekką konsystencję i zawiera przeciwutleniacze, co pomaga w ochronie skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Olejek jojoba: Doskonale zbilansowany dla każdego rodzaju skóry, łatwo się wchłania i nie zatyka porów.

Cennik: masaż kosmetyczny

czascena
30 min70 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Masaż biurowy

Zadbaj o dobrostan swojej załogi dzięki specjalnie opracowanej ofercie masażu w miejscu pracy. To idealne rozwiązanie dla poprawy efektywności i morale pracowników, redukujące stres i zapobiegające problemom związanym z długotrwałym siedzeniem.

Cennik: masaż biurowy

czascena
60 min160 zł
90 min200 zł

Dojazd na terenie Płocka gratis!

Kontakt

Wszystkie zabiegi są dostępne w formie mobilnej. Odkryj relaks w zaciszu własnego miejsca!

Dojazd na terenie Płocka gratis!